在线竞彩业余选手几个月不打球是常事。
最近球馆复工,重又热血沸腾地踏上羽毛球场,虽然胖了,仍然准备在这个曾经挥汗如雨的地方再显身手!
到了球馆,照样是先做准备活动,我的准备活动都是从跳绳开始的。走在去球馆的路上,我还在内心规划:单摇100一组,三组起跳,然后是双摇,争取破连跳50的个人纪录。
然而,理想很丰满,现实很骨感:
一组单摇就开始呼哧了!
双摇不要说破纪录,就连教练要求的基础动作——双摇起跳——都成了大问题。
汗,不听话;
手脚,也不听话;
我滴那个心率呀,咋也不听话了呢?!
.
跳绳是我得意的、一直引以为豪的训练科目。双摇从最开始只能跳一二个练到了50个,很大的成就感。疫情这三个月的“稍稍停顿”造成自己的跑跳能力大大降低。这才意识到:体能和技能完全不一样。体能是动态变化的,技能是一劳永逸的;体能是需要保持每天训练,技能是可以间隔一些时日,断续进步的。骑自行车、游泳是技能类的项目,一旦学会,终生都不会遗忘,水平也不会降低;而体能是稍有疏忽就会断崖式下跌,导致你的赛场表现大幅下滑。
上了球场,
开始打球:
跑步法,忘了;
挥拍击球,忘了;
我那灵活过的脚步,哪里去了……
我那有力过的手臂,哪里去了……
终于明白——
体能训练,我错了,我不应该离你太远,不应该离你太久。
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