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羽毛球双打焦点在中前场，要想取得比赛胜利，应掌握好中前场技术

体育头条 2020-02-29 16:55

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中场常用技术及训练方法:羽毛球双打比赛中,主要争夺的焦点就在中前场,要想取得比赛的胜利,就应掌握好中前场技术。

(一)中场击球技术的种类:常用的中场击球技术有平抽快挡球和接杀球。

1、平抽快挡:将对方击至肩部高度附近的球,运用正手或反手以齐网的飞行弧度击至对方中后场区域或快挡过网,这种技术的特点是速度快,飞行弧度平,广泛运用于双打对攻和反攻中,平抽球击球动作:持拍手以肘为轴,上臂带动前臂向来球方向伸出;击球时,前臂迅速向前旋转,带动手腕屈收闪动发力,向前推压击球。反手时,充分利用拇指的顶力向前推压击球,快挡球击球动作:挡球的击球点比抽球的低一些,由于来球力量大、速度快,因此击球时,不必做太大挥拍动作,只需借来球之力,用食指和拇指控制住球拍面向前推送击球即可。

2、接杀球:接杀球技术是比赛中由守转攻的重要环节,如有较好的接杀球技术,常可由守反攻,取得进攻主动权,或能直接得分,要想掌握较好的接杀技术,必须判断准确,反应灵敏,起动快、移动速度快,出手一致性好,落点变化多,同时应抓住对方杀球的习惯球路,调整自己的站位及击球动作,接杀球技术可用挡网前球、平抽快挡、挑后场球等技术完成。

接杀球挡网前球技术动作:由于来球力量大,速度快,击球时,用力要小,借助对方杀球的力量将球轻挡过网,要求贴网而过,要有一定的速度,通过击球时的拍面变化,可以分为挡直线、斜线球,挡网后,跟进动作的快慢很重要,跟进快就可以转守为攻,跟进慢就还要被动挑球,接杀球平抽快挡球技术动作:当杀球质量不高时,可利用平抽快挡的技术将球快速回击至对方场区,属于守中反攻的反攻技术,它的弧度平,速度快,落点不一定是后场,关键是“平”和“快”。