C罗发起卷腹挑战，45秒做了142个，真正优秀的人在家也会自律

昨天,葡萄牙足球巨星C罗,在自己的社交媒体上,发起了卷腹挑战。他自己在45秒的时间里,做完了142个直腿触足卷腹动作。

C罗的意思很明确,就是号召大家在疫情宅家期间,也要多运动,提高免疫力。很快,罗德里戈、李易峰等国内外明星也都参加了挑战。

我自己也尝试了一次,45秒内只完成了61个,而且还不是太标准的动作。

对于一个久坐不动的人,同样宅在家里,但从C罗在家里的所作所为,我彻底认清了人与人之间的差距。

废掉一个人最好的方式,就是让他闲着

因为这次疫情,很多人“梦想成真”,终于过上了在家躺着,啥也不干,也能为社会做贡献的日子。

于是,每天睡到自然醒,不化妆,不收拾,7天不洗头,成了很多人的常态。但朋友,请回想一下过去的两个月,你在家都干了什么呢?

无非就是吃饭、睡觉、看电视、追剧、刷短视频、玩游戏、唠家常、尝试做饭,以及,真的是躺着,啥也不干,两眼干瞪着天花板。

如果这样的日子再长一点,估计很多人要废掉了。不仅身体会废掉,一个人的奋斗意志也会废掉。

即使很多人已经在家办公、在线上网课,但相信“效率超低”。闲着,闲着,闲到最后,废掉的是自己。

家是港湾,也是废掉一个人的温床,很容易让人失去动力

在家里,不管你现在多大岁数,在父母眼里都是孩子。所以,饭有父母做,事情有父母担着,而你只要“躺着”就好了。

看看那些啃老族、妈宝男,都是因为父母过于溺爱,孩子长大后已经无法适应外面的世界,在残酷的社会竞争中被打的遍体鳞伤,最后躲到家的港湾,在父母的庇护下生活。

所以,家可以让你感到温暖,但长期呆在家里,也很容易让人失去动力。

但是,总有一些人,在家也能坚持自律,做到优秀,而不会轻易放纵自己,比如C罗。我们在家是真闲着,但人家在家也在努力雕刻自己的身体,把健身当乐趣。

衡量一个人是否优秀,就看他长期在家时会干什么

在家里是,一个人会暴露更多弱点,因为家让人感觉轻松。所以,放松、休息,没有压力,就像现在呆在家里的你,相信已经长胖了好几斤。

即使是以前长期健身的小姐姐、小哥哥,马甲线、人鱼线可能也快看不到线了。

因为在“人前”,我们可能会始终提醒自己要努力,但在“人后”,在家里,很多人就放弃了努力,因为家是休息的地方。

而C罗在家里,依然坚持运动、健身,这也是我特别敬佩他的地方。作为一个已经过了黄金年龄的运动员,但他却依然拥有23岁的身体,而这背后是多年极致的自律。

一个人如果长期在家里,也能克服惰性,那他就没有理由不会成功。

所以,像健身、运动、读书、跑步这些好习惯,长期坚持做下去,做到极致的自律,你也会成为一个像C罗一般优秀的人。