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张伟丽即将迎来生涯第一场卫冕战。3月8日, UFC248,张伟丽将对战她曾朝思暮想的对手——草量级前冠军“异形女王”乔安娜。
张伟丽:两年前,我还没进UFC的时候,乔安娜就是我最想交战的人,我终于等到了这一天,和乔安娜交手对我来说没有任何压力,我相信我的的团队,也相信我自己,只要把每天的训练都完成,打一场漂亮的比赛就没问题。
对于过去的半年,张伟丽用了一个“忙”字概括自己的生活,作为中国第一位UFC冠军,张伟丽承担着向公众推广这项新兴运动的责任,有时候她要一天完成7个采访,而且都是在结束所有训练之后。
很多人都说亚洲人的体质不好,比较瘦弱,我从来没有放在心上。拿到UFC 金腰带,对中国人、甚至对亚洲人来说都是一个新的开始。推广这项运动是我的责任,想要影响力,就必须参加各种节目。
“但我每天的训练都是优先保证的,参加活动都是利用自己的休息时间。一开始我也不适应,除了吃饭、训练、睡觉,完全没自己的时间。比赛完2个月后,因为节奏太紧张了,我有点压抑,所以推掉了很多活动,现在节奏已经正常了。”
20场连胜、17场终结、42秒KO夺冠,全世界都想知道张伟丽强大的秘密。除了搏击训练之外,张伟丽对太极、中国跤等中国武术的推广也引起国内外很多拳迷的兴趣。在备战乔安娜的时候,张伟丽在社交媒体展现了特殊的武术训练。
除了搏击训练外,我也在练习传统武术。综合格斗的对抗非常强,但在赛场上也要放松心态,太急躁不行,要刚柔并济。练习传统武术可以让自己静下来,我练太极的时候,一开始肩膀都是提着的,练着就慢慢沉了下来,呼吸和肌肉也放松下来。
综合格斗是一个包容性的运动,我也在尝试把中国武术中的精髓融合进来。比如中国跤的动作很好用,很快、很巧妙,能四两拨千斤。
八卦掌的旋转步法在现代擂台也是没有的,都可以想办法融进来。武术讲究练‘根’,有了‘根’,动作才是整体的。
周日原本是休息日,但张伟丽会用来练习太极。为了练习“根劲”,张伟丽还在周一上午加了脚掌筋膜训练,希望能把太极的“缠丝劲”在比赛中用出来。
UFC王牌评论员乔-罗根,在评价张伟丽的训练时,用了两个词:“凶猛”和 “令人振奋”。这位格斗圈“老炮”表示还从未见过哪位女选手,会进行如此高强度进行训练。
为了加强沟通能力,张伟丽每天晚上都要上英文课。有位英国粉丝,还专程到北京辅导她的英文。
我现在听力好了很多,但是表达的词汇量还不够。总的来说进步很多,至少在国外点菜的时候,不用只看图片了。
打完了冠军战以后,我觉得我进步了,无论从脚步移动、身体发力,都有了新的感觉。以前我的拳头是没有茧的,打完冠军战以后,拳头重了很多,发力完整了很多,所以茧就出来了。
我的心态也变得更成熟,拿到金腰带之前,我训练累了就想哭,现在我会调节自己的情绪,抗压能力更强了。
我的名字叫张伟丽,记住我!
UFC248大战来袭
张伟丽VS乔安娜
李景亮VS马格尼
阿迪萨亚VS罗梅罗
让我们一起期待UFC248盛大开幕吧!预祝张伟丽卫冕成功!
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