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三宝珑
因工作的原因, 以前长期失眠,当听说跑步能增强睡眠,提高免疫力,我首次接触了跑步。
从当初一二公里跑下来大气喘喘,上全不接下气,腿、脚感觉就像不自己的一样(不听使唤)坚持一段时间后,心肺功能的提升,有氧耐力的增强。里程也慢慢的增加上去了,跑步已不再是那么难受,而是一种享受。
第一次参加比赛报了十公里。照母山十公欢乐跑,完赛下来后挺有成就感。决定报名参加一场马拉松(半程马拉松),先从半程开始。
经过一段系统的训练后,报名参加了重庆半程马拉松,2015年3月22日。因没有比赛经验,也不知能否完赛。十公里之前一直按平时跑的节奏和配奔跑。到18公里后,明显感觉体能不支,脚就像灌了铅一样沉重,不听失唤,整个人彷佛被掏空了一般,极度疲惫。真想放弃比赛,又余心不甘,毕竟是首马。大脑不断发出指令,一定要坚持、安全完赛。此时只能放慢速度,调整呼吸,调整壮态,放下一切杂念,继续奔向终点。
经过二个多小时的努力奔跑,终于完赛。所以疼痛、疲劳、都抛在了九霄云外。成就感满满的,真不可思议,竟完全了半程马拉松。此时此刻,所有付出,所有的努力都值。为自己感到骄傲与自豪!没有白流的汗水,一分耕耘一分收获。
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