35岁的詹姆斯如今还能有25岁的状态,不是没有道理的!除了科学的饮食加上合理的锻炼。他还有一些球员,一辈子都不可能锻炼出来的力量!球迷可以在比赛中,无数才看见他把对方球员撞到,但他身体依旧平衡的场景。难怪,活塞队主教练调侃:我们与湖人的差距,只是一个詹姆斯!
小编带大家看一下,詹姆斯的力量究竟恐怖到什么地步!
徒手拉车。关于力量训练的方式,詹姆斯和他的训练师们想了无数种办法。这一次他选择了徒手拉车!这一种训练方式,完全就是为了训练他的上肢力量!并且可以锻炼到身体的每一个部位的发力。一般情况下,一辆车需要几个人合力才能推动,而詹姆斯一个人就可以。
篮筐变形+地板留鞋印。都知道,詹姆斯对于扣篮是情有独钟!遭殃的不是篮球而是篮筐。每次他的扣篮都是势大力沉,每次感觉脆弱的篮筐势必禁不起他的暴扣!职业生涯里,他没有把篮球框扣坏,而是把篮球框抠变形!这势大力沉的,难怪没人敢冒他。其次,詹姆斯在热火期间,在一次快攻中急刹车直接导致地板中留下他深厚的鞋印!
最后就是,他经常使用的双手提拉轮胎。这一做法很少有球员能坚持做到。而詹姆斯则不一样,这也是为什么35岁还能保持如此劲爆的身材原因之一。
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