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19岁奥运冠军为降体重发愁！超两斤用上各种办法，穿羽绒服跑步

体育头条 2020-06-03 17:30

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作为中国代表团夺金大户,中国跳水队的奥运备战计划也随着东京奥运会推迟一年举行而改变,这其中受影响最大的当属女子十米跳台选手,身体发育带来的体重增长是她们面临的最大难题。目前,中国跳水队进入为期一个月的训练转换期,体能成为全队主抓的重点,而减体重成为女子十米台姑娘们最大的心愿,队员们也各出奇招,希望能多减一点体重。

2001年出生的任茜是中国第一位“00后”奥运冠军,她在2016年里约奥运会上拿下女子单人十米台冠军。里约奥运会之后,任茜遇到身体发育的烦恼,降体重成为她最重要的任务。在中国跳水队的体能训练课上,队员们从操场跑圈开始,每人五圈还必须要有冲刺,一方面是热身肌肉,一方面是激活心肺功能。与队友们都是短衣短裤不同,任茜把自己裹了个严实,一件短袖T恤,一件出汗服,再加上一件长袖外衣,里里外外套了三层,目的就是为了多出一点汗。

女子跳台运动员对体重要求极高,甚至需要精确到一斤以内,少吃是必须的,还要用到蒸桑拿等手段。目前任茜的体重大概超出规定要求一公斤,为了降体重,她也是用上了各种办法。不是爱出汗体质的任茜有时会穿上羽绒服,在平均温度35℃的跳水馆里跑跑步机,只为能多降一些体重。任茜表示:“历届女台都是,体重大了不好压水花。没想过瘦多少,就想多提升自己的能力。”

除了任茜,今年才15岁的世界冠军卢为也自己的体重发愁。目前卢为的体重超出了0.6公斤,为了减掉这超出的体重,卢为在体能训练房里从头到脚把自己包裹严实,她穿了两层出汗服,皮肤上还裹上保鲜膜。在休息间歇,教练不得不擦掉地上的汗水,好进行下面的训练。一堂课下来,卢为被汗水浸透的就像是洗了一遍澡。虽然降体重很是辛苦,小姑娘也看得很是清楚。“辛苦是辛苦的,因为女台本来就是这样子的,我本身就比较爱出汗,穿成这样之后,出的汗就更多,最多的时候轻个0.7吧。在女台没有办法,你只能这样。体能把自己的能力再提升一点,体重控下来就一直保持好。”

对于女子十米台的选手拼命降体重,中国跳水队领队周继红看在眼里,但也没有办法。“女子跳台运动员正好处在一个生长期,本身在长身高,在长身高的同时也在涨体重,这个阶段她发育的很快,增强力量的速度跟不上发育的速度,她要加强体能训练,要保持这样的身形。整体能力才能跟得上,动作完成的质量高,女台要求比较高,希望她们能度过这个困难时期。”

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