在线竞彩很多人都在研究投篮的姿势,这也是很多篮球人的未解之谜。有的人投篮姿势并不标准,但命中率奇高;有的人投篮动作很标准,命中率却一般。
这不是说正确的投篮动作不重要,而是要找到适合自己的投篮,力量、动作、节奏等环节都要相互结合,在熟练掌握正确的动作技巧后,还要加入自己的风格。
正确且合适地握住篮球,才能保证柔和出手,而且会投篮的人,都有专属自己的投篮手型。以下是投篮持球和手型教学,大家可以来学学如何正确持球出手!
这是一个容易被忽略的细节,我们投篮后要有一个手指的跟随动作,从接球、调整、起跳、投篮、手部跟随,这才算是一个完整的投篮动作。
新手还不会自我调整前,建议训练时食指放在球的中间位置,避免投篮总是往两侧偏移。
像库里、汤普森等顶级射手,他们也都喜欢用食指投篮。注意训练投篮时身体尽量保持垂直,不能后仰。
上面是食指放中间,现在换成中指在球的中间位置。
注意投篮后的手型,手指有一个下压的动作。建议可以在罚球线前跨一步训练动作,这个位置不需要太大的投篮力量,可以让我们更专注投篮动作。
最后则是利用食指和中指投篮,两只手指微微张开,形成一个V字型。
V字手型投篮,能够让球更直更准,把握好抛物线和投篮力量,命中率会有明显提升。
如果球友已经拥有自己的投篮手型,舒服且命中还行,那就不需要去强行改变,毕竟手型这个东西都是要很长时间形成的。
如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!只需解锁帕克教练的投篮课程,职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧,帮助你从基础上提升篮球水平。
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